Té quemagrasa de jengibre, limón y canela

Té quemagrasa de jengibre, limón y canela

Ingredientes:

• 1 taza de agua
• 1 rodaja de jengibre fresco (o 1 cucharadita de jengibre en polvo)
• 1 ramita de canela (o ½ cucharadita de canela en polvo)
• Jugo de ½ limón
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación:

1. Hierve el agua en una olla pequeña.
2. Agrega el jengibre y la canela, y deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
3. Retira del fuego y deja reposar durante 5 minutos más.
4. Cuela la infusión y añade el jugo de limón.
5. Si lo deseas, endulza con miel.

Modo de consumo:

• Tómalo en ayunas y, si lo prefieres, otra taza antes de dormir.
• Bebe este té durante un mes y descansa una semana antes de retomarlo.

Beneficios:

✔ Jengibre: Acelera el metabolismo y mejora la digestión.
✔ Canela: Regula el azúcar en sangre y reduce el apetito.
✔ Limón: Desintoxica el cuerpo y favorece la quema de grasa.

Consejos adicionales:

• Acompaña este remedio con una alimentación baja en azúcares y harinas refinadas.
• Haz ejercicios cardiovasculares como caminar, trotar o saltar la cuerda.
• Bebe suficiente agua durante el día